Vlakbij Rotterdam Centraal zit een hele fijne yoga studio, Yoga Vidya.
Behalve het volgen van yogalessen, is er nog veel meer te doen, van satsangs tot healing sessies (o.a. reiki & Ayurvedische massages), workshops en verschillende opleidingen.
De maandelijkse sunday satsang was mijn eerste kennismaking met deze yoga studio, zo’n anderhalf jaar geleden.
De eerste keer dat ik de studio binnenstapte voelde ik de hectiek van de stad van mij afglijden. De rust die de studio uitstraalt is aanstekelijk:)
Als je er nog niet geweest bent, raad ik je zeker aan om een keertje langs te gaan 🙂
Wat zijn satsangs?
Satsang is Sanskrit voor een soort spirituele bijeenkomst. Tijdens de sunday satsangs wordt mantra muziek gemaakt.
De sfeer is easy going en iedereen kan meedoen, ongeacht (muzikale) achtergrond.
Daarnaast wordt tijdens de satsangs gesproken over spirituele onderwerpen zoals advaita vedanta.
Dit is een stroming uit India waarbij alles als één wordt beschouwd (non-dualiteit/oneness/one love).
Na afloop van de satsang wordt er meestal een hapje gegeten. Het is een leuke manier om nieuwe mensen te ontmoeten, samen muziek te maken en meer te leren over spiritualiteit.
Kom een keertje meedoen om het zelf te ervaren!
De yoga docentenopleiding
Een van de opleidingen die wordt aangeboden is de tweejarige 500-hr yogadocentenopleiding. Hierbij wordt een holistische benadering gehanteerd.
Je leert dus niet alleen over de yoga asanas (houdingen), maar ook over meditatie, pranayama (ademhaling), voeding en de yoga filosofie.
Jaily, een tweedejaars-student, deelt haar ervaring over opleiding:
“Het mooiste wat de teacher training mij tot nu toe heeft geleerd is hoe ik mezelf meer lief kan hebben en dat je heel veel kunt bereiken met de juiste mindset.
Toen ik startte met de opleiding geloofde ik bijvoorbeeld niet dat ik de headstand houding zou kunnen doen.
Echter, met veel oefening en doorzettingsvermogen is het me uiteindelijk toch gelukt.
Deze les integreer ik nu in mijn dagelijks leven.” – Jaily
Hieronder Jaily’s headstand! ♥
Swami Sivananda
De opleiding is in de traditie van Swami Sivananda (1887 – 1963). Omdat hij mensen wilde helpen, besloot hij om geneeskunde te studeren.
Tijdens zijn carriere als arts kwam hij erachter dat mensen vaak niet de juiste kennis hadden om hun eigen welzijn te bevorderen. Zijn nieuwe missie werd om zoveel mogelijk kennis te verspreiden.
Hij besloot om zijn oude leven als ‘householder’ achter zich te laten en verhuisde in 1924 naar Rishikesh, in het noorden van India. Dit was het begin van zijn nieuwe leven als yogi.
Swami Sivananda vond dat yoga voor iedereen toegankelijk moest zijn:
“Yoga is for all. Yoga is universal.
Yoga does not want a turning away from life. It demands spiritualisation of life. Yoga is primarily a way of life, not something which is divorced from life. Yoga is not forsaking of action, but is efficient performance in the right spirit.
Yoga is not running away from home and human habitation, but a porcess of moulding one’s attitude to home and society with a new understanding.” – Bliss Divine, Swami Sivananda
Support a Yogi
Een van de gevolgen van de huidige situatie is dat sommigen mensen het momenteel minder breed hebben.
Toch wil Yoga Vidya de lessen voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.
Daarom is er de “Support a yogi” actie. Hierbij kun je een leskaart doneren aan iemand die graag yoga doet maar het minder breed heeft.
Met deze leskaart kunnen acht lessen worden gevolgd binnen twee maanden.
Yoga Vidya koppelt de leskaart aan iemand die de lessen kan gaan volgen. Een mooi initiatief! Voor meer info kun je op de site kijken 🙂
Tot slot…
Voor meer informatie over de yogalessen, behandelingen of docentenopleiding kun je een kijkje nemen op de Yoga Vidya website.
Om Shanti, Shanti, Shanti ♡
Wil je meer lezen over spiritualiteit, psychologie en persoonlijke ontwikkeling?
Shanti Grooves 
Geef een reactie