Meditatie voor Beginners: Wat je moet weten
De eerste keer kan oncomfortabel zijn en best wel confronterend, vooral de stilte. Misschien dat je je zelfs afvraagt waarom mensen hier überhaupt lyrisch over zijn. Maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat en hoe prettiger het wordt...
De basics van de Bodyscan oefening
"The greatest journey is the journey within." ~ Radhanath Swami Als je aan een innerlijke reis begint, kom je van alles tegen en leer je jezelf op een nieuwe manier kennen. Een van de lessen die ik tot nu toe heb geleerd, is dat er geen goed of fout is. Het gaat erom wat op... Lees verder →
Shanti Grooves 