Ademhaling: Hoe doe je de Breath of Fire?

De breath of fire is een soort ademhalingsoefening, waarbij je snel en krachtig uitademt. Het heeft een ontgiftende en helende werking.

Shanti Stories: Alles kwijtraken was een spirituele ervaring

"Alles verliezen en dakloos zijn, bleek een vormende spirituele ervaring te zijn..." Eric Jaggernath, holistisch coach en yogi, deelt zijn verhaal met ons in dit interview.

Introductie in Ayurveda

Lekker in je vel zitten? Energiek en vitaal door het leven gaan? Je in balans voelen?! Dat is het streven van de Ayurveda! Wat is ayurveda? Ayurveda is een duizenden jaren oude holistische gezondheidsleer. De kennis is afkomstig uit oude Indiase beschavingen. 'Ayur' is Sanskrit voor leven en 'Veda' betekent wetenschap of kennis. Het gaat...