Meditatie voor Beginners: Wat je moet weten

De eerste keer kan oncomfortabel zijn en best wel confronterend, vooral de stilte. Misschien dat je je zelfs afvraagt waarom mensen hier überhaupt lyrisch over zijn. Maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat en hoe prettiger het wordt...

Shanti Stories: Alles kwijtraken was een spirituele ervaring

"Alles verliezen en dakloos zijn, bleek een vormende spirituele ervaring te zijn..." Eric Jaggernath, holistisch coach en yogi, deelt zijn verhaal met ons in dit interview.

De basics van de Bodyscan oefening

"The greatest journey is the journey within." ~ Radhanath Swami Als je aan een innerlijke reis begint, kom je van alles tegen en leer je jezelf op een nieuwe manier kennen. Een van de lessen die ik tot nu toe heb geleerd, is dat er geen goed of fout is. Het gaat erom wat op...

Mantra’s in een nutshell :)!

"A mantra is a sound, a syllable, or a set of sounds. It is known not by its meaning, but by its vibrations. It provides a focus for the mind and helps one become aware of his or her internal states. It is a way to understand one's self and to coordinate one's external words."...